HTH Clinic - z nami zrobisz pierwsze kroki do pełnej sprawności

Blog o fizykoterapii i rehabilitacji

HTH Clinic Blog

HTH Clinic Blog

Urazy i kontuzje po nartach

Ferie zimowe to rewelacyjna okazja do sportu na śniegu. Dla wielu z nas to czas, kiedy chętnie jeździmy na nartach lub na desce snowboardowej. Piękna pogoda i słońce zachęca do aktywności n...

Rwa kulszowa — masaż czy rehabilitacja?

Rwa kulszowa powoduje silny ból pleców i nóg, a bezpośrednią jej przyczyną jest ucisk nerwu w dolnej części kręgosłupa. Jeśli cierpisz z powodu tej dolegliwości, nasza klinika fizjotera...

Masaż kobiet w ciąży — na czym polega i jakie przynosi korzyści?

Dla niektórych kobiet ciąża jest jak spacer po parku, jednak dla wielu przyszłych mam stan ten wiąże się z dyskomfortem. Kiedy spodziewasz się dziecka, ciało szybko się zmienia, dlatego t...

Rolowanie

Czy znasz sposób na rozluźnienie obolałych mięśni po ciężkim dniu lub treningu? Jednym z prostszych sposobów jest rolowanie.

Zwyrodnienia nie bolą

Często zjawiają się u nas pacjenci z bólami kręgosłupa, ze zdjęciem RTG i diagnozą lekarską pt. „zmiany zwyrodnieniowe”

Zamrożony bark

Ograniczony zakres ruchu czynnego i biernego, oraz ból ramienia nasilający się w nocy – to objawy jednostki chorobowej, która często zaczyna się bez „konkretnej” przyczyny

Mata do akupresury

Pewnie widziałeś już nie raz matę z kolcami, ale czy wiesz co to jest i do czego służy? Te niepozorne maty niosą za sobą wiele korzyści zdrowotnych