Blog o fizykoterapii i rehabilitacji
HTH Clinic Blog
Rehabilitacja blizny po cesarce w Warszawie
Cesarskie cięcie to najczęściej wykonywana operacja położnicza. Całkowity proces gojenia się rany trwa zazwyczaj ok. 6-8 tygodni. W tym czasie należy odpowiednio dbać o miejsce cięcia, ab...
Urazy i kontuzje po nartach
Ferie zimowe to rewelacyjna okazja do sportu na śniegu. Dla wielu z nas to czas, kiedy chętnie jeździmy na nartach lub na desce snowboardowej. Piękna pogoda i słońce zachęca do aktywności n...
Rwa kulszowa — masaż czy rehabilitacja?
Rwa kulszowa powoduje silny ból pleców i nóg, a bezpośrednią jej przyczyną jest ucisk nerwu w dolnej części kręgosłupa. Jeśli cierpisz z powodu tej dolegliwości, nasza klinika fizjotera...
Masaż kobiet w ciąży — na czym polega i jakie przynosi korzyści?
Dla niektórych kobiet ciąża jest jak spacer po parku, jednak dla wielu przyszłych mam stan ten wiąże się z dyskomfortem. Kiedy spodziewasz się dziecka, ciało szybko się zmienia, dlatego t...
Rolowanie
Czy znasz sposób na rozluźnienie obolałych mięśni po ciężkim dniu lub treningu? Jednym z prostszych sposobów jest rolowanie.
Zwyrodnienia nie bolą
Często zjawiają się u nas pacjenci z bólami kręgosłupa, ze zdjęciem RTG i diagnozą lekarską pt. „zmiany zwyrodnieniowe”
Zamrożony bark – przyczyny i objawy
Dziś na blogu HTH Clinic chciałbym poruszyć temat, który dotyczy wielu moich pacjentów, czyli zamrożonego barku. To powszechne schorzenie, które może znacząco ograniczyć codzienne funkcjo...
Mata do akupresury
Pewnie widziałeś już nie raz matę z kolcami, ale czy wiesz co to jest i do czego służy? Te niepozorne maty niosą za sobą wiele korzyści zdrowotnych
