Trening funkcjonalny to rodzaj treningu, który bazuje na ruchach złożonych mających przypominać czynności życia codziennego. Jest to trening zindywidualizowany, gdyż dla każdego czynności życia codziennego będą inne, a co za tym idzie trening też będzie inny, np. trening matki codziennie dźwigającej swoje dziecko i narzekającej z tego powodu na bóle kręgosłupa będzie zupełnie inny od treningu sportowca powracającego do swojej dyscypliny po kontuzji. Dzięki treningowi funkcjonalnemu możemy wzmocnić mięśnie, poprawić równowagę, stabilizację, koordynację czy przywrócić prawidłowe wzorce ruchowe. Ma on ogromne znaczenie w profilaktyce urazów i przeciążeń przytrafiających się zarówno w sporcie jak i w życiu codziennym.

W naszym gabinecie do treningu funkcjonalnego wykorzystujemy m.in. gumy Thera-Band, TRX, box, drążek, deskę do balansowania, hantle, kettlebell, rollery, piłki i wiele więcej.

Gua-sha jest jedną z metod wywodzących się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Technika polega na skrobaniu czy pocieraniu skóry za pomocą specjalnego narzędzia. Dzięki temu dochodzi do bardzo dużego przekrwienia oraz pobudzenia wybranej okolicy ciała. Zabieg ten oprócz działania miejscowego (rozluźnienie mięśni, działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne), także bardzo silnie oddziałuje na całe ciało (usprawnia krążenie, pomaga usunąć toksyczne produkty przemiany materii, pomaga w walce z infekcjami oraz poprawia jakość snu). Zabieg ten w ostatnich czasach znajduje swoje miejsce także w gabinetach kosmetycznych, gdyż ujędrnia skórę i wygładza zmarszczki.

Metoda analizy składu ciała opiera się na pomiarze oporu elektrycznego poszczególnych tkanek, które w różny sposób przewodzą słabe impulsy prądu (nieodczuwalne dla człowieka). Badanie składu ciała oprócz pomiaru masy ciała, pozwala na określenie ilości tkanki mięśniowej, tłuszczowej, tkanki wisceralnej (brzusznej), masy kości oraz całkowitej zawartości wody w organizmie. Dzięki niemu możemy także poznać swój wiek metaboliczny, czy dobowe zapotrzebowanie na energię. Te informacje pozwalają na indywidualne dobranie odpowiedniego programu ćwiczeń, sprawdzanie na bieżąco ich efektów i odpowiedniej modyfikacji, tak aby uzyskać jak najlepsze efekty.

Rolowanie jest metodą autoterapii zyskującą coraz większą popularność zarówno wśród sportowców, jak i osób, które ruszają się trochę mniej. Rolowanie odbywa się za pomocą specjalnego wałka, tzw rollera i polega na automasażu konkretnych partii mięśniowych w określonej pozycji. Dzięki temu doprowadzamy do rozluźnienia mięśni i otaczających je powięzi oraz poprawy ukrwienia danej okolicy ciała. W naszej klinice oferujemy szczegółowy instruktarz rolowania dobrany indywidualnie do potrzeb danej osoby i poprzedzony badaniem. Pomożemy także w doborze odpowiedniego rollera. Dzięki temu będziesz wiedział jak sobie poradzić z dolegliwościami we własnym domu.

Masaż wibracyjny jest rodzajem masażu, który polega na oddziaływaniu na ciało za pomocą drgań mechanicznych. Efektywność tego zabiegu polega na dobroczynnym wpływie drgań na mięśnie oraz układ nerwowy. Wibracje oddziałują na ciało powodując usprawnienie krążenia krwi i limfy, rozluźniają napięte mięśnie, a także działają przeciwbólowo. Indywidualnie dopasowane parametry w zależności od potrzeb pozwalają na uzyskanie efektu leczniczego, relaksacyjnego, a nawet treningowego.

W naszej klinice do masażu wibracyjnego używamy nowoczesnego sprzętu z najwyższej półki, tzn. urządzenia Hypervolt Hyperice. Dzięki 3-stopniowej regulacji intensywności wibracji oraz częstotliwości wibracji sięgającej nawet 3200 uderzeń na minutę, możemy dopasować parametry zabiegu indywidualnie do każdej osoby.

Konchowanie, zwane także czasami świecowaniem, jest to zabieg polegający na spalaniu specjalnej świecy umieszczonej w uchu pacjenta. Pierwotnie zabieg ten był wykorzystywany w celu oczyszczenia przewodu słuchowego z zalegającej wydzieliny, co często skutkuje poprawą słuchu. Konchowanie ma jednak wiele innych dobroczynnych właściwości. W czasie zabiegu dochodzi do rozgrzania okolicy ucha, co powoduje pobudzenie krążenia krwi i limfy. Świetnie także sprawdzi się przy problemach z zatokami, bólami głowy, czy szumami usznymi. Dodatkowo w uchu jest bardzo dużo punktów akupunkturowych, które odwzorowują praktycznie całe ciało, tak więc w ten sposób możemy wpływać nawet na odległe części naszego ciała i wspomagać w ten sposób terapię.

Terapia za pomocą baniek jest znana od wielu wieków i wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Tradycyjne stawianie baniek polega na wytworzeniu podciśnienia w szklanej bańce (za pomocą ognia), a następnie przystawieniu jej do ciała. W późniejszym okresie zaczęto używać tzw. baniek chińskich wykonanych z gumy lub silikonu, które pozwalają na wytworzenie podciśnienia bez użycia ognia. Obie te metody pozwalają na bardzo duże przekrwienie tkanek, poprawiają krążenie krwi i limfy, a także pobudzają odporność organizmu. Działają także rozluźniająco, a nawet antycellulitowo. Jednak każdy rodzaj terapii z wykorzystaniem baniek działa inaczej na organizm i wykorzystanie konkretnej metody powinno być podyktowane przede wszystkim efektem jaki chcemy osiągnąć, a także stanem pacjenta.

W naszym gabinecie stosujemy zarówno tradycyjne szklane bańki ogniowe, jak i bańki chińskie.

W czasie ciąży bardzo często dochodzi do zwiększenia napięcia mięśniowo-powięziowego na skutek zmian zachodzących w ciele kobiety. Te zmiany to m.in. zwiększenie masy ciała, pogłębienie lordozy lędźwiowej czy przesunięcie środka ciężkości. W konsekwencji kobiety w ciąży cierpią na bóle w okolicy kręgosłupa, uczucie ciężkości nóg, obrzęki kończyn dolnych czy drętwienie rąk. Z tymi wszystkimi dolegliwościami zazwyczaj możemy sobie poradzić poprzez odpowiedni masaż czy terapię. Oprócz niwelowania i zapobiegania najczęściej występującym dolegliwościom w ciąży, masaż pomaga przygotować ciało na wysiłek i obciążenie związane z porodem, a także ma wpływ na szybszy powrót do formy po porodzie. Dodatkowo pomaga się zrelaksować i odprężyć.

Odpowiednio wykonany masaż jest całkowicie bezpieczny zarówno dla przyszłej mamy, jak i jej dziecka.

Podstawą terapii wad postawy jest jak najwcześniejsze ich wykrycie i wdrożenie odpowiedniej terapii. Takie podejście pozwala bardzo często na całkowite wyeliminowanie danej wady. W naszej pracy z dziećmi łączymy elementy terapii manualnej i terapii tkanek miękkich z ćwiczeniami. Program ćwiczeń jest zawsze dobierany indywidualnie do każdego pacjenta. Wady postawy z którymi pracujemy to m. in. skolioza, plecy płaskie/okrągłe, kolana koślawe/szpotawe, wady stóp oraz wiele innych. Pomagamy dzieciom także w przypadku problemów z koordynacją czy równowagą oraz odpowiednim poziomem napięcia mięśniowego.

Hirudoterapia jest jedną z metod pochodzących z tzw. medycyny naturalnej, które znalazły swoje miejsce także w świecie medycyny konwencjonalnej. Związki chemiczne zawarte w ślinie pijawki przenikają do organizmu i wywołują szereg zmian biochemicznych. Udowodniono, że związki te mają pozytywny wpływ m.in. na układ sercowo-naczyniowy, uk. mięśniowy, uk. moczowo-płciowy, uk. pokarmowy, uk. oddechowy, uk. hormonalny a także uk. nerwowy. Zabieg polega na przystawieniu pijawek w określone miejsca na ciele, bardzo często zupełnie odległych od miejsca, w którym występują objawy, z którymi zgłosił się pacjent. Przy uwzględnieniu wszelkich przeciwwskazań zabieg jest całkowicie bezpieczny i bezbolesny. Pijawki przez nas używane pochodzą wyłącznie z hodowli laboratoryjnej.