Podczas tego typu aktywności bardzo istotna jest dobra kondycja Przed wyruszeniem na górski szlak na pewno trzeba popracować nad wydolnością naszego organizmu, oraz zwiększeniem wytrzymałości
Pewnie widziałeś już nie raz matę z kolcami, ale czy wiesz co to jest i do czego służy? Te niepozorne maty niosą za sobą wiele
Układ immunologiczny odpowiada za ochronę organizmu przed działaniem czynników chorobotwórczych. Na układ odpornościowy mają wpływ między innymi: odpowiednia ilość snu odpowiedni sposób żywienia higiena osobista
Witamina D3 zwana witaminą słońca jest bardzo ważna dla naszego organizmu. Dzięki niej nasze kości są mocne, a zęby zdrowe. Odpowiedni poziom tej witaminy pomaga
Woda stanowi ok 60-70% składu naszego ciała. Nic więc dziwnego, że utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu jest dla nas tak ważne Woda jest niezbędna do
Już niedługo ponownie zostaną otwarte siłownie i kluby fitness, dzięki czemu w końcu będziemy mogli wrócić do swoich ulubionych aktywności fizycznych i treningów. Warto jednak
Jest to zabieg, który ma na celu wspomaganie leczenia uszu, zatok, oraz górnych dróg oddechowych przy pomocy palącej się z jednej strony rurki (konchy) w
Jesień jest czasem, kiedy wiele osób zmaga się z nawracającymi chorobami. Najczęściej dokuczają nam wtedy przeziębienia, grypa oraz problemy z zatokami. Dlatego właśnie w tym
Ograniczony zakres ruchu czynnego i biernego, oraz ból ramienia nasilający się w nocy – to objawy jednostki chorobowej, która często zaczyna się bez „konkretnej” przyczyny…
Często zjawiają się u nas pacjenci z bólami kręgosłupa, ze zdjęciem RTG i diagnozą lekarską pt. „zmiany zwyrodnieniowe”. Często są to osoby w średnim lub
Czy znasz sposób na rozluźnienie obolałych mięśni po ciężkim dniu lub treningu? Jednym z prostszych sposobów jest rolowanie Rolowanie jest metodą autoterapii zyskującą coraz większą
W czasie ciąży bardzo często dochodzi do zwiększenia napięcia mięśniowo-powięziowego na skutek zmian zachodzących w ciele kobiety. Te zmiany to m.in. zwiększenie masy ciała, pogłębienie
Według badań problem bolesnych miesiączek dotyka nawet ok 50% dorosłych kobiet. Jest to tak powszechne zjawisko, że kobiety często uważają to za standard i akceptują
HTH Clinic – Fizjoterapia i Rehabilitacja
ul. Indiry Gandhi 35/ U9
Ursynów
02-776 Warszawa
© Copyright 2023 HTH Clinic | Stworzone w ramach atwi.pl
