HTH Clinic - z nami zrobisz pierwsze kroki do pełnej sprawności
/thumbs/849×442×c/entries/rolowanie-1.jpg

Rolowanie

Czy znasz sposób na rozluźnienie obolałych mięśni po ciężkim dniu lub treningu? Jednym z prostszych sposobów jest rolowanie.

Rolowanie jest metodą autoterapii zyskującą coraz większą popularność zarówno wśród sportowców, jak i osób, które ruszają się trochę mniej.

Rolowanie odbywa się za pomocą specjalnego wałka, tzw rollera i polega na automasażu konkretnych partii mięśniowych w określonej pozycji. Dzięki temu doprowadzamy do rozluźnienia mięśni i otaczających je powięzi oraz poprawy ukrwienia danej okolicy ciała.

W naszej klinice oferujemy szczegółowy instruktaż rolowania dobrany indywidualnie do potrzeb danej osoby i poprzedzony badaniem. Pomożemy także w doborze odpowiedniego rollera. Dzięki temu będziesz wiedział jak sobie poradzić z dolegliwościami we własnym domu.