Rolowanie
Czy znasz sposób na rozluźnienie obolałych mięśni po ciężkim dniu lub treningu? Jednym z prostszych sposobów jest rolowanie.
Rolowanie jest metodą autoterapii zyskującą coraz większą popularność zarówno wśród sportowców, jak i osób, które ruszają się trochę mniej.
Rolowanie odbywa się za pomocą specjalnego wałka, tzw rollera i polega na automasażu konkretnych partii mięśniowych w określonej pozycji. Dzięki temu doprowadzamy do rozluźnienia mięśni i otaczających je powięzi oraz poprawy ukrwienia danej okolicy ciała.
W naszej klinice oferujemy szczegółowy instruktaż rolowania dobrany indywidualnie do potrzeb danej osoby i poprzedzony badaniem. Pomożemy także w doborze odpowiedniego rollera. Dzięki temu będziesz wiedział jak sobie poradzić z dolegliwościami we własnym domu.
